【增视能脑视觉科普】中心凹视野和周边视野是什么？

我们通过眼睛来接受外部视觉信息，并经过大脑的解释、整合和处理，最终形成视觉。眼睛是收集视觉信息的感觉器官。

当我们睁开眼睛时，我们能看见的视野范围很大，大约有110°，可以分为中心凹视野、旁中心凹视野以及周边视野。

如果你将前面的整个场景视为带有三枚戒指的巨大目标，那么你的中心视线就是目标的中间，你可以在其中瞄准弓箭。

当你观察事物时，焦点清晰的区域称为中心凹视野。该区域很小，在任何给定时间，只有大约5度的视线会清晰聚焦。

这是因为每个眼球的后方都有一个非常小的中心凹。中心凹有高度专业化的视锥感光细胞，可以使人感知颜色，并能够感知更细的细节和更快的图像变化。只有这些视锥细胞为我们提供了清晰看到事物所需的视力。

良好的中心凹视野对阅读非常的重要。这是因为中心凹视野可以使你在任何给定时间内以100％的视力清晰地查看大约4至5个字母。

视野的下一个目标环是你的旁中心凹视野。它可以让你获得前方场景的“全景”（例如，汽车是否在你旁边拉高了），但是在旁中心凹区的事物却不是很清晰。

当阅读从左到右阅读的语言（例如，中文、英语等）时，旁中心凹看到的字段尤其重要。这是因为你的感知跨度会向左延伸约3-4个字母/空格，向右延伸约15个字母/空格。这样一来，你就可以了解单词被读取后出现的单词，从而知道接下来要固定眼睛的位置。

目标的最外环是周边视野，这对于运动的观察很重要，但是周边视野看到的一切都无法聚焦。

驾驶汽车时，周边视野非常重要，因为它可以让你看到整个交通情况。它使驾驶员能够看到颜色和运动，例如行人走进人行横道、信号变化、道路标志、车辆仪表板上的警告灯，并提供提示以保持在车道内。

在操场上，它使孩子可以看到孩子朝着他们奔跑，朝他们的方向踢足球，孩子在附近的秋千上处于飞行中或从天上掉下来的球。

过马路时，远距离周边视野极为重要。它检测即将到来的汽车或公共汽车的运动，使你转移视线以与驾驶员进行目光接触，以确保驾驶员在进入人行横道之前停下来。